人生越野跑 Trail Run


去年接触越野跑
(Trail Run) 运动后,开始训练浅山是跑,斜坡和上山路是登,转到荒野林路也尽量用跑的,不然就要不停徒步和越过障碍前进

有些参加者在开跑后全力以赴,与时间赛跑,或夺标
有些参加者则从慢到快,以期在中端后才开始奋力前进

好些路段是手脚并用,如有攀绳借力的树林斜坡攀爬
路上有时前后都看不到别人,自己与林中对话
越野路途中有许多不同的路况,每一次参与都有不同的越野体验

无论如何,至少在大会依据路况难度而设下的限时内完成
就是自我的肯定

越野跑时大家相互关照,也是难得的写实一面



Salomon Action Asia MalaysiaTrail 2015 ‬(29 Nov 15)

梦幻之旅——轻抚海水海风

山我爱,看海我也爱,要投入大海的怀抱内,我首选国内的美丽海岛
原本今年头策划的海岛之行,因工作限制而和旅行社更换了3次的预订日期
终于在9月份,捉著了10月尾关岛前的日期来到了登州停泊岛(Pulau Perhentian)
一个我认为是浮浅、潜水的度假天堂
我们就这样把欢乐温馨的足迹留在阳光灿烂、海水正蓝的停泊岛了



心情放松游走岛上,看见不只海很美,连岛上盛开的花朵也很迷人



放假两三天,什么都不用做,不用想,能够有这样的机会真的很感恩

好梦幻的白色围栏

(
手机拍摄)




离海岸越远,越看见蓝绿的海水
离岛上有洋人在饮酒跳舞
浮浅感觉好好 ,可窥探珊瑚礁生态



轻抚海水和海风
周末短游让我更珍惜与大自然亲近的机会




夜晚到白沙滩去
夜色,酒精熏陶,看耍火圈
游人随着音乐起舞



回到度假屋
与马来员工一同聊海、珊瑚礁、他的工作、懂他的海龟、蓝眼泪和海洋危机等

一个好有
feel的夜晚

@Sep 2015

再多的言语,也不及一个“缘”字

我中学生涯同桌的你,一直是我最佳的心灵旅伴之一
你积极上进的人生观一直让我钦佩和学习
十分幸运认识了你
再多的言语,也不及一个“缘”字,我会珍惜


‪#‎今年认识有16年了‬
在关丹Tone Hair Saloon

微笑时光,牵动世界

配合今年2015吉隆坡摄影节(Kuala Lumpur Photography Festival)年度摄影展征件主题——微笑时光 (Smile to the World) ,我从照片库里选了一些欢笑照片出来,看着看着,不尽回忆起与他们短暂的相聚时刻。一刻的邂逅,以相机留住他们的欢笑,现在回看,心头温暖无比。

我想,因为今年的摄影节主题展,也让很多人重温起昔的欢笑,和在展览现场感染所有摄影人分享的欢笑照片。

The little girl_Pahang
Sweet girl in Bhaktapur Old Town_Nepal
The Joy of talk_ Nepal
My lunch_Japan
Playing water_Pahang
Say Namaste to the girls_Nepal
Mr Bhakta's Smile_Nepal

Mr Bhakta's Smile_Nepal


如果能笑,谁会想要哭呢?




要不要去印度?

刚读到一遍文章,关于“女生能不能去印度?印度尤的第一手观察大揭露”,里面有一项我是特别赞同的,“你觉得拥有怎么样性格的人才适合去印度?”,印度尤回答说:“害怕而勇敢,小心而大胆。
对,关于印度,我真的是这样就踏上了这土地,与一友人来个自助旅行到古城瓦拉纳西(Varanasi)去。
想了解更多“你”能不能去印度? ,可阅读这里 http://m.niusnews.com/index.php/mobile/view/38249?fromWeb=1

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如何从尼印边境苏纳利到瓦拉纳西,我们选择乘搭约12小时的当地无空调巴士前往。 路途中,我可从车窗中幕幕观察印度的街道和市井生活,慢慢调适于这国家的步伐和节奏。  
也是第一次体验,巴士在停靠休息时,男士的露天厕所就在巴士旁的墙壁和沟渠,男士疏放得自如,我的记忆中则有那股空气中的尿液味。


漫步清晨的恒河,明白百闻不如一见的古城。


走在恒河旁的迷宫街道,无论怎样也要让步于牛大哥。


早安!瓦拉纳西,我和你道了两个早上。



恒河船游。
生死、宗教、生活等的据点。



来到一个国家,我喜欢观察当地人的职业百态。指挥交通的警察叔叔手握的长木棍吸引了我的目光。


拥挤的街道,繁忙的交通工具人流。嘟嘟车司机在塞车时干脆关了引擎下车和一旁的朋友聊天去。还有一次,他在使劲穿越了重重“车群”后还开怀大笑起来,我和友人虽紧捉着扶手也只好对望跟着哈哈大笑起来。



望着恒河的温暖日出,我想到,任性的我终于能到这里亲眼看你了。
原来,有时冲动很重要。

尼我的深刻印记

    今年3月去了一趟尼泊尔(Nepal),主要是过境到印度去旅行,然而这趟离425日地震前1个多月的行脚,却让我特别有深刻印象和情感,除了因为旅途所遇,还因我们到访过的其一历史建筑——Dharahara (Bhimsen Tower) 已在地震中被夷为平地,并导致多人包括登塔者死亡。


              对于尼泊尔我有无限感触,主要因为和当地朋友同游,而造就更多和当地人的心情故事。这是我第2次到尼泊尔,当时因加德满都 (Kathmandu) 机场发生飞机降陆滑出跑道意外,而让我的回程被迫暂延。那几天里,我和友人领着相机穿越大街小巷,继续游逛和捕捉迷人的街景。



偶尔乘搭当地德士。



在餐馆享用我最爱的Dal Bhat


我喜欢在冷天时徒步走在街上,融入于当地人中。


从天桥上眺望那位于池中的历史建筑。



是的,天气已开始转凉,我在顶楼听劲风滑过的声音,看人看景。


这辆看似结婚用的车子简单却吸睛。




    回忆起那个下午,我们登上共213个梯级的Dharahara塔顶,并和看守塔顶的尼泊尔大叔打交道,他对我这拿着相机的外国人特别有兴趣,更和我嘘寒问暖起来。期间说过的话我已不大记得,但我却对他的职业很感兴趣。当时我就想,虽然他的职业看似普通,但却不是一般人所能胜任的工作,他需长时间独自一人默默看守塔顶和那里供奉着的印度神像。我想,在没人登上塔顶时,或许他会比较空闲,做一些自己的事,或许他也会偶尔遥望窗外的风景,心里想着思念的人。记得当时望着窗外看见那让人心醉的加德满都鸟瞰景色,实在让我很震撼,并迅速爱上这冷候天气的加都。






    当地震发生后,我从新闻中得知这座塔已全面坍塌,我第一刻想到的就是1个多月前在塔顶和他短暂邂逅的守塔者,他是否在地震中幸存?还是。。。?如果当时他在塔顶,在高空的他的心情是如何的?我不敢再多作猜想,因我怕事实会让人心痛。现在看回当时所拍摄的照片,回忆起当时冰冷却有暖阳相伴的登塔时刻,我感觉是温暖还是却幸?心情很是矛盾。人生一期一遇,所留下的故事分量各有不同。


这样的下午氛围太迷人了!


天桥上的交易。



蓝绿,一木一叶,在我眼里是迷幻奏曲。



我看到咸蛋超人,心里洋起莫名兴奋感觉。


与同伴乘坐摩天轮观景也不失为简单幸福的快乐。


加都在我脚下。


生活和雪山,形影不离。



除了脑海的记忆,没有什么比影像更能记下当时的心情。


   
    此趟旅途的小插曲,是我们一同在某个清晨时复发的胃胀痛。那时候刚好要乘搭一早出发,历时约10个小时的长途巴士,还好我们熬过了漫长的车程,回到加都后被当地友人告知那里不轻易约见门诊医生,所以便顶着脸色苍白到药房去买药。我们娓娓向店员道出病因可能出自于前一晚吃的食物有相冲的迹象,他便拾药和吩咐我们如何食用。我首次得有如此严重的胃胀痛,那一刻真的好担心搭不成隔天的班机,还闪过我这次会不会死在那里的感觉,还好服药长眠一觉后,隔天一早就痊愈了,我当下松了口气,并感激这众神国度的爱护。
            
      虽然目前尼泊尔人仍生活在灾后重建,和依盼旅游业重整的艰苦日子,但大部分人仍抱有乐观的态度,一同渡过这十分时刻,展望能有更好的未来。如果你想助他们一臂之力,就计划到那里旅游吧,虽然地震导致好些历史悠久的名胜地损坏,但很多都不是全毁,而且修复工作一直在进行着,只是可能耗时。这是个很值得一游的国家,她没有你想像的那般不好,反而是一个很特别的土地,观光也好,登山也好,更要和当地人聊聊天,并给予他们暖暖的问候“Namaste”。

旅行,故事延续


奔波的行程中,来到了香港大澳的咖啡馆里歇脚吃喝一番,再静静欣赏渔港的迷人风情。




咖啡师聊起她喜爱大澳的纯朴感觉,在假日时都会从市中进入大澳那里帮忙,做她喜欢的咖啡冲泡工作。



在那里听到了台湾原住民歌手Suming的音乐,非常符合咖啡馆里那慵懒芬香的感觉。

托朋友在台湾买了他的专辑,回家听完后已感染了他深厚的灵魂音乐,仿佛闭上眼就能想象到他在大自然里自由高吭的画面。



我阅读《自在的旅行》书,日本作家松浦弥太郎写道他在旅游台湾时,坚持委托朋友邀Suming一同回他台东都兰的家乡走走,他想透过Suming那单纯热爱家乡的情感,以他心中最美的路线来走一趟都兰人文自然游。旅途中他感受到Suming这大男孩对家乡的热爱,也了解更多原住民部落文化生活和他对音乐的想法。

自在的旅行,属于自己的旅程,遇上的人事物,让故事得以延续。